شنبه,14 اسفند 1389 ساعت 10:45:39
تعداد بازديد(394)
کودکان و ارتفاع
Ø خوب است تا زمانیکه کودک به آب و هوای ارتفاعات عادت نکرده، در ارتفاعات فعالیت شدید نداشته باشد.
Ø کودکان قبل از سن 3 سالگی نبایستی به ارتفاعات حدود 2000 متر بروند.
Ø در سنین 12-3 سالگی کوکان باید از فعالیت جسمی طولانی مدت ( چندین ساعت) در ارتفاعات بیش از 2500 متر پرهیز کنند.
Ø در سنین 18-12 سالگی توصیه نمی شود که کوهنوردی کنند یا در ارتفاعات حدود 4000 متری فعالیت جسمی داشته باشند.
Ø هرگز با کودک خود که درون ساک حمل است به اسکی نروید زیرا او حرکت چندانی ندارد و ممکن است به سرعت سرما بخورد.
Ø کودک شما در هر سنی مکه باشد، باید به هنگام اسکی از کلاه ایمنی استفاده کند، همچنین ضد آآآفتاب و عینک دودی هم داشته باشد.
منبع: بهداشت کودکان/ترجمه دکتر محمدرضا امیر حسنخانی، دکتر امیر مسعود رجب پور، دکتر قدرت سپیدنام، دکتر وحیدرضا یاقوت کار
ارسال خبر
نسخه قابل چاپ
