پنج شنبه,8 اسفند 1389 ساعت 11:39:32
تعداد بازديد(370)
انتخاب مقصد، احتمالا مهمترین تصمیمی است که به هنگام تعطیلات باید مورد توجه قرار بگیرد. علایق شخصی و پیش بینی های مالی و اقتصادی، هر دو از مهمترین عوامل و فاکتورهایی هستنت که باید در نظر داشت. سایر موارد همچون زمانی از سال که به سفر اختصاص یافته و سن کودکان شما هم در تصمیم شما تاثیرگذار است.چه انتخاب کنید به کوهستان بروید و چه با دریاف باید احتیاط های لازم و ضروری را مدنظر قرار دهید.
حمام آفتاب و مراقبتهای پوستی
Ø طبیعتا بهترین فردی که بتواند به شما بگوید چه زمانی کودک اماده لاست که برای سفر به دهکده، ساحل یا استخر شنا برود، پزشک است. بنابراین مهم است اصول کلی و راهنماییهای زیر را بخاطر داشته باشید:
1. اگر نوزاد شما کمتر از یک ماه سن دارد مناسب نیست که او را به ساحل یا استخر ببرید. همچنین اگر دمای هوای بیرون بیش از 30 درجه سانتیگراد است، هرگز نباید کودک را از خانه بیرون ببرید. از طرفی درست نیست که وی را همواره در داخل منزل نگه دارید، باید در هر شرایطی ساک حمل او را در مکان سردی قرار دهید، جاییکه هوا به خوبی تهویه می شود.
2. اگر کودک شما کمتر از 6 ماه سن دارد، بهتر است که از سفرهای طولانی بپرهیزید(بیش از 5 ساعت) و توصیه نمی شود که وی را به ساحل ببرید.در معرض نور خورشید قرار ندهید، چون پوست او هنوز آمادگی پذیرش محصولاتی چون ضدآفتاب را ندارد، این فرآورده ها احتمالا باعث تاثیرات سمی در این سن هستند.
3. وقتی مقصدی را برای سفر انتخاب می کنید، مهم است در نظر داشته باشید که برف، شن و آب دریا، همه نور خورشید را منعکس می کنند و خطر سوختگی پوست کودک افزایش می یابد. اگر برنامه ریزی کرده اید که به کوهستان بروید، به خاطر داشته باشید که در ارتفاعات حفاظت کمتری در برابر اشعه های خورشید دارید.
4. فراموش نکنید که نور منعکس شده خورشید حتی اگر در زیر چتر آفتابی هم باشید، باعث سوختگی می شود. درجه حرارت بالا می تواند موجب گرمازدگی شود. بهتر است روز را در نواحی پوشش دار و سایبان دار که نسیم خنکی دارند و زیر سایه درختان سپری کنید.
منبع: بهداشت کودکان/ترجمه دکتر محمدرضا امیر حسنخانی، دکتر امیر مسعود رجب پور، دکتر قدرت سپیدنام، دکتر وحیدرضا یاقوت کار
ارسال خبر
نسخه قابل چاپ
