چهارشنبه,3 دي 1389 ساعت 18:00:18
تعداد بازديد(469)
فواید و بهره های فعالیت جسمانی، فراوان و بی شمار هستند. نه تنها از جهت تکامل روحی و جسمی ، بلکه از جنبه روابط جتماعی نیز حائز اهمیت می باشند. فعالیت جسمی منظم در کنار رژیم غذایی متعادل به تنظیم وزن بدن کمک می کند و از چاقی نیز پیشگیری می کند ( 80% بزرگسالان چاق، کودکان چاقی بوده اند) . همچنین از بیماریهای تحلیل کننده بدن مانند آرتریوسکلروز هم ممانعت می نماید، بیماریهایی که ارتباط نزدیکی با بیماریهای قلبی_عروقی در بزرگسالان دارد.
فواید تمرینهای ورزشی در کودکان:
v در تکامل روحی، روانی و جسمی کودک دخیل است.
v به کودک کمک می کند تا به فعالیتهای جسمانی عادت کند و علاقه و توجه وی را در رابطه با سلامت جسمی اش تحریک می کند، این امر دارای اهمیت اساسی در زندگی آینده است.
v به کودک کمک می کند تا برای بدن و جسم خود و دیگران اهمیت قائل شود.
v اعتماد به نفس کودک را تقویت می کند.
v آگاهی و هوشیاری اجتماعی کودک را بسط می دهد، به واسطه آماده کردن وی جهت شرایط و موقعیتهای رقابتی و عادت دادن او برای رویارویی با شکست و پیروزی، به این روندتکاملی کمک می کند. همچنین باعث تحریک حس مشارکت و معاشرت او بعنوان عضوی از یک گروه می شود.
v ورزش باعث بهبود وضعیت سلامت کودک شده و آسیب های ناشی از محدودیتهای خفیف را محدود می کند.
v بر روی عملکرد تحصیلی کودک تاثیر می گذارد.
v باعث کسب تجربه کودک در فعالیتهای سازمان یافته با اهداف خاص و روشن می گردد.
v به تکامل مفاهیم و تفکر خلاقانه کودک کمک می کند، از طریق مفاهیمی چون سرعت، مسافت، عمق، قدرت، نیروی جنبشی، بازیهای عادلانه و ...
v باعث تقویت ظرفیت کودک جهت تمرکز و فعالیتهای مشارکتی می شود.
منبع: بهداشت کودکان/ترجمه دکتر محمدرضا امیر حسنخانی، دکتر امیر مسعود رجب پور، دکتر قدرت سپیدنام، دکتر وحیدرضا یاقوت کار
ارسال خبر
نسخه قابل چاپ
